호흡근 재활(호흡근 훈련, RMT)2 숨쉬기 부전 환자 호흡근 운동법

호흡근 재활(호흡근 훈련, RMT)2 숨쉬기 부전 환자 호흡근 운동법

39.느리게살고싶은나의하루/생활취재 고생을 해서저처럼 허리에 고생인분들에게 도움이 되었으면좋겠습니다. 생각을 해서 글로 남겨둘려구요. 참,저의 재활치료의 기록도 됩니다.

신청 방법 및 활용 방법

발달재활서비스는 관할 읍면동 행정복지센터 주민센터에서 신청하실 수 있습니다. 발달재활서비스 지원대상자가 된다면 이용하기 위해 해야 됩니다. 카드는 관할 주민센터에서 신청하실 수 있습니다. 이 카드를 통해서 정부지원되는 금액과 함께 자부담금을 센터에 결재하면 됩니다.

내가 사는 곳 주변에 발달재활서비스 제공기관은 아래링크를 통해서 조회하실 수 있습니다.

개구리 호흡법

신경근육질환이나 척수손상으로 인한 사지마비 환자의 호흡 곤란시 유용하게 이용될 수 있는 개구리 호흡법은 혀와 인두 근육을 이용하여 공기를 덩어리로 삼키듯이 폐에 누적시키는 호흡법입니다. 특히 예기치 못하게 호흡기가 작동하지 않을 때, 필요한 호흡법으로 동시에 60ml 내지 200ml의 공기를 누적시킬 수 있습니다. 환자는 1회 호흡 시 6회내지 9회를 시행하도록 합니다. ->쉽게설명하자면 스으읍 하고 끊임없이 공기를 들이마시는 것이 아니라 허업, 허업, 하고 덩어리로 끊어서 삼키듯이 폐에 누적시킨다고 생각하면 됩니다.

다음은 근육질환 환아들의 호흡근 훈련, 호흡근 재활 방법에 관련해서 다뤄보겠습니다.

흡입용 호흡훈련기를 이용한 훈련 방법

①용적방식(Coach 2®) ① 책상에 기구를 똑바로 세워 놓고 간단하게 똑바로 앉습니다. ② 금색 표시기로 목표 용적을 설정합니다. ③ 마우스피스에서 입을 뗀 후 최대한 숨을 내쉽니다. ④ 마우스피스를 입에 문 뒤 노랗게 물든 디스크가 파란 네모선 안에 위치하고 있도록 (스마일얼굴에 있도록) 유지하여 일정한 호흡유량의 속도가 되도록 최대한 깊게, 더디게 숨을 들이마십니다. ⑤ 더 이상 숨을 들이쉴 수 없을 때 5초에서 10초 이상 숨을 참고 있도록 하며 이후 편하게 수초간 숨을 내쉽니다.

올라간 피스톤이 내려올 때까지 기다립니다. ⑥ 매시간마다. 최소한 5회에서 10회 반복 실시하다고 보고된 있습니다 ②유량방식(CliniFlo®) ① 다이얼을 사용해 초당 공기유입량을 조절하여 적용합니다.

호흡부전 환자의 합당한 바 있는 자세

호흡부전 환자의 합당한 바 있는 자세는 상지를 움직이지 않도록 고규정하고 상체를 구부리는 것입니다. 이와 같이 상지와 목을 고정시키고 상체를 앞으로 기울이것은 자세는 호흡근육의 효율을 높이고 호흡을 깊고 서서히 하기 위해서는 도움이 됩니다. 상체를 앞으로 기울이면, 복강내 장기들의 받침 역활로 인해 횡경막의 성능 이 향상됩니다. 상지나 목을 고결정하는 자세는 팔근육과 목주변 근육이 원래의 기능인 팔을 움직이거나 고개 돌리는 기능을 하지 않고 호흡 도움 근육으로 작용하게 함으로써 호흡시 효율을 향상시키게 됩니다.

폐 팽창 운동

특히 신경근육질환이나 경수 손상 환자에게 특히 적용하는 운동법입니다. 경수손상이나 신경근육질환으로 인해 약해진 호흡근육은 폐활량 감소를 초래하여 흉곽조직은 충분한 팽창이 어려워 집니다. 이같이 흉곽조직의 불충분한 팽창이 지속되면, 흉곽조직이 굳어질 뿐만 아니라, 폐 역시 충분히 팽창할 수 없기 때문에 폐의 팽창력도 감소하게 됩니다. 따라서 팔다리 근육 약화로 인해 충분한 관절 운동이 어려운 경우, 팔다리 관절이 굳지 않게 관절 가동 운동을 규칙적으로 시행하듯이, 폐도 주기적으로 팽창시켜 팽창력을 유지해 주어야 합니다.

이같이 목적을 위해 실시하는 폐 팽창운동을 대기 누적 훈련(air stacking exercise)이라 합니다.

기구를 이용한 호흡운동

합당한 바 있는 호흡을 유지하기 위해서는 호흡근육 중 흡기근육의 역량이 어울리게 유지되어야 합니다. 흡기근육의 힘과 지구력이 떨어지면, 호흡곤란이 생기거나 운동능력이 감소될 수 있습니다. 즉 흡기근육이 나약한 환자에서 호흡근육의 근력 강화훈련을 시행하면, 호흡 근육 약화가 회복되어 결과적으로는 호흡기능을 증가시킬 수 있게 됩니다. 이를 통해서 호흡기계 합병증의 발생을 완화시키거나 회복시킬 수 있게 됩니다. 나약한 호흡근육을 강화시키는 데 사용하는 기구들에 관하여 파악해보겠습니다 흡입용 호흡 훈련기 (강화 폐활량계, Incentive spirometer) 길고 더디게 깊게 숨을 들이 마시는 정상적인 하품이나 한숨을 쉴 때의 기전을 본떠 만든 기구입니다.

이 기구는 깊게 숨을 들이마시게 하여 폐의 깊숙한 곳 까지 도달하는 산소의 양을 증가시키기 위한 것입니다.

충남 홍성 헬스 PT 올드스쿨짐

홍성 청소년수련관 맞은편에 위치한 올드스쿨짐 2호점을 방문했습니다. 새로 오픈했을때부터 기구가 좋다는 이야기를 소문으로 듣고 기대하다가 방문하게 되었습니다. 임신 출산으로 무게가 증가하여 몸 여기저기 안애석한 곳이 없는 제게는 운동과 건강관리만이 답일 것입니다.