핵스쿼트 머신 효과와 자세 및 운동 꿀팁 모음집
핵스쿼트 머신 효과와 자세 및 운동 꿀팁 모음집 하체 운동에 끝판왕이라고 불리는 바벨 스쿼트는 과도한 중량으로 아찔한 상황이 연출될 수도 있습니다. 반면 머신을 활용하면 안전하게 고중량을 다룰 수 있어요. 그래서 오늘은 바벨 스쾃 대체 운동으로 하체를 안전하고 집중적으로 타격할 수 있는 운동인 핵 스쾃에 에 대하여 살펴보도록 하자. 핵스쿼트 머신은 위 사진처럼 기대어 할 수 … Read more